* Per chi è questo tour: - Adatto a escursionisti, corridori, trail runner, spirito forte con sete di avventura per le persone che conducono uno stile di vita attivo. - A tutti coloro che amano il Caucaso, l'avventura, le escursioni, con benefici trascorrere una vacanza in ottima compagnia. - Persone appassionate di Nordic (nord) a piedi e trekking in montagna. - Sognando di scalare il vulcano più alto D'Europa. Scopo del tour: - Scalare la vetta occidentale Dell'Elbrus da Sud. - Migliora la tua resistenza, migliora la tua forma fisica e divertiti con una fantastica compagnia di persone che la pensano allo stesso modo. - Pompa la tua tecnica di camminata. Acquisire conoscenze nel campo della fisiologia, dieta sana, metodi di allenamento indipendente e nutrizione di una persona sana. - Il programma è progettato per un livello di formazione superiore alla media. Ma siamo sempre per le preferenze personali, se oggi sei stanco o decidi di rilassarti, andremo a incontrarti. Non è richiesto alcun allenamento di arrampicata. * Un sacco di movimento, aria pulita, colore e sole! * Nuove conoscenze, abilità a piedi dall'istruttore con formazione gratuita. * Acclimatazione competente, alimentazione sana, infodetox. * Foto mozzafiato e video del percorso con la vostra partecipazione. * Ottenere un certificato e una medaglia commemorativa. * Allenamento ed escursioni nelle Midlands, circa 2000-3500 metri sul livello del mare. * Atmosfera di salute e vigore! Osserviamo il regime del giorno. * Escursioni incrociate in luoghi panoramici. * Attività quotidiane: Pilates, stretching, MFR (rilascio miofasciale) sul rotolo, massaggio della mano. Bagni. Sorgente termale. * Un sacco di traffico, attrazioni e splendide viste: cascate, laghi, rafting (rafting) a volontà. * Fotografia artistica e reportage fotografico per i tuoi social media. reti. • In preparazione, puoi prendere parte a un vero sentiero ai piedi di Elbrus.