Опыт восхождений. Желательно иметь в наличии опыт неоднократного прохождения альпинистских маршрутов 3а/3б категории сложности.

Хорошая физическая подготовка. Одним из критериев оценки собственной физической готовности к восхождению может являться способность пробежать 10 км по пересеченной местности меньше чем, за 1 час. Физически подготавливать организм к восхождению необходимо минимум за 6 месяцев.

Уверенное владение страховочным снаряжением. Необходимо уверенно передвигаться в кошках с ледорубом в связке, уметь подниматься и спускаться по перилам через перестежки. Если такового опыта не имеется, то необходимо самостоятельно в процессе подготовки к восхождению пройти курс по использованию страховочного снаряжения. Пройти данное обучение можно в любом альпинистском клубе или у частного инструктора.

Отсутствие травм и заболеваний, препятствующих восхождению. Очень важно чтобы заранее участники оценили свои хронические заболевания и травмы. Необходимо быть объективным при оценке возможности восхождения: следует понимать, что травмы опорно-двигательного аппарата или черепно-мозговые могут быть большим препятствием не только для участника лично, но и для всех остальных участников восхождения. Об особенностях состояния здоровья, которые могут препятствовать восхождению, необходимо информировать организаторов программы.

Психологическая готовность к экстремальным ситуациям, связанным с осложнениями прохождения маршрута объективного и субъективного характера.

В программе предусмотрен акклиматизационный тренировочный выход на первую часть маршрута по гребню Делоне. На выходе участники демонстрируют свою готовность к восхождению. Оценку готовности участников к восхождению дают гиды группы. Гиды имеют право отстранять отдельных участников от попытки восхождения в случае неготовности последних по указанным выше критериям.

СПИСОК НЕОБХОДИМОГО СНАРЯЖЕНИЯ Комплект личного альпинистского снаряжения:

Кошки

Усы самостраховки

Карабины с муфтой 5 шт.

Ручной зажим (жумар)

Спусковое устройство (восьмерка)

Ледоруб

Страховочная система (беседка/обвязка)

Каска

ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ И ОДЕЖДА ДЛЯ ВОСХОЖДЕНИЯ:

Горные/альпинисткие ботинки под кошки (жесткие, с рантом или без)

Тёплые носки (шерсть/синтетика)

Носки трекинговые (лучше синтетика) несколько пар

Водонепроницаемая и ветрозащитная куртка (от 10000 мм. вд. ст., лучше Goretex)

Водонепроницаемые и ветрозащитные штаны (от 10000 мм. вд. ст., лучше Goretex)

Термобелье (синтетика/шерсть) • Теплый свитер (Polartec/флис/шерсть)

Теплые штаны (Polartec/флис/шерсть)

Пуховая или синтетическая куртка/жилетка

Шапка теплая (Polartec/флис/шерсть)

Головной убор от солнца (косынка/кепка/бафф)

Рукавицы водонепроницаемые и ветрозащитные с утеплителем (пух/синтетика)

Перчатки тонкие 2 пары (Polartec/флис/шерсть)

Рюкзак (объём 65-100 литров)

Спальник с t комфорта от 0º

Коврик под спальник (из плотного полиуретана/надувной)

Налобный фонарик с запасными батарейками

Солнцезащитный крем с уровнем защиты 30-50

Солнцезащитные очки (с защитным фильтром от ультрафиолета)

Индивидуальная аптечка

Бахилы/гамаши

Посуда (кружка, миска, ложка, нож)

Фляга для воды

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ И ОДЕЖДА:

Легкие кроссовки

Сандалии/шлепки

Тонкие спортивные штаны

Рубашка/футболка с длинным рукавом

Футболки- 1-2 шт.

Балаклава/ветрозащитная маска

Треккинговые палки

Термос (0,5-0,7 л)